Скандинавская ходьба – типичная аэробика, то есть длительная равномерная нагрузка невысокой интенсивности. За счет этого она снижает жировую массу, укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и делает кости более прочными.  Скандинавская ходьба -

6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире Японский инженер и мастер айкидо Кацудзо Ниси с самого детства был очень болезненным. Его лечащий врач сказал родителям, что мальчик не дотянет и до 20 лет. Для укрепления его здоровья, родители отправили Кацудзо в буддистский

Естественное желание – оставаться здоровым и находиться в хорошей физической форме, трудно воплотить даже в современном, высокоразвитом мире. Несомненно, правильное питание, отдых и занятия спортом помогут в борьбе с недугами. Отличный пример тому – национальные секреты здоровья от долгожителей со

Немецкие ученые составили список видов спорта, которые могут снижать мужскую потенцию. Это велоспорт и ряд других дисциплин. Как сообщает Lenta.Ru, ученые из Кельна …