Простой и вкусный рецепт сытного блюда на кето, палео и просто низкоуглеводной диете – тушеная говядина с овощами. Подходит для тех, кто любит сочетать нежное мясо с нотками томата, остроты и свежести. Нам понадобится: - Около 2 кг говядины, - Две луковицы, - Половина головки чеснока, - Два

Очень многих людей, которые хотят похудеть, пугает тот факт, что придется постоянно высчитывать калории. Скажу честно: это действительно необходимо. Но для того, чтобы понять: сколько же мы едим ежедневно. Но занятие это муторное и требующее определенных навыков. Потому мы сегодня хотим

Многие смотрят на эту популярную добавку свысока, не понимая, что она может дать дополнительную энергию, укрепить сосуды, улучшить внимание и умственные способности. В вечной погоне за улучшенной и более здоровой версией самого себя многие пробуют принимать всевозможные пищевые добавки. Одну

Итак, мы отталкиваемся от постулата, что белки повышают уровень Инсулина – Инсулин, воздействуя на рецепторы адипоцитов, клеток жировой ткани, блокирует в них липолиз, т.е. получаем гипотезу, что прием аминокислот ВСАА через этот сигнальный механизм может блокировать жиросжигание. Для рассмотрения

Бодибилдинг – дословно тело-строительство (анг. body building) своей сутью являет достижение цели, заключенной в самом названии. «Построить» тело можно посредством двух переменных: увеличением (в той или иной степени) мышечной композиции и снижении (по возможности побольше) жировой составляющей